Как научиться уверенно говорить нет? – Этот вопрос актуален для меня, даже не смотря на проведенную работу над собой. Казалось бы, – обрела уверенность в себе, научилась не бояться людей, – и вроде бы проблема решена. Ан – нет. Каждый раз приходится искать в себе… что-то?
Тему умения отстаивать свою позицию и о том, как научиться говорить нет, – я уже начинала в прошлых статьях, например, о том, какие люди нам встречаются и зачем. Или о том, как стоит относиться к людям.
Я уже давно заметила цикличность наших задач. – Решаешь их на одном уровне, – в следующем случае получаешь на другом. Похоже, что так бывает до бесконечности. В этом смысле, обретение прошлых навыков вовсе не умаляет их пользы и однозначно, двигает дальше. Но, не исключает повторений на новом витке развития. Поэтому, не будем отчаиваться, а найдем новый способ преодоления. А подтолкнул на написание статьи для себя и для людей очередной случай, когда поймала себя на том, что снова соглашаюсь на заведомо невыгодные условия лишь только потому, что оппонент оказался напористым и уверенным.
Как научиться говорить “нет” так, чтобы не преодолевать в себе каждый раз сопротивление и не наступать, образно говоря, себе на ногу? – спросила я себя. – и тут же нашла ответ! – Необходимо при ответе наполнятся уверенностью в своей позиции и в своей точке зрения, я бы даже сказала, – наслаждаться возможностью проявить свое “Я”. – Что это за ощущение проявления себя? – Им пропитана вся серия “Людей из шкафа“. Или, немного об этом в статье о том, как оставаться собой и не поддаваться на давление толпы. Если сказать коротко – это состояние независимости и самодостаточности, бесстрашия и удовольствия от того, что ты можешь себе разрешить и позволить проявлять себя таким, какой ты есть. И это очень важный элемент в развитии людей из шкафа, каковым являюсь я сама и для которых создан весь этот сайт и все книги.
Вы можете попробовать самостоятельно нащупать в себе ощущение, описываемое, как: Уверенное “Я”. Или: “Я это Я”. – А потом наполняйтесь им каждый раз, когда возникает ситуация, в которой снова необходимо защищать собственные границы и собственные интересы.
Важные условия – данное ощущение, во-первых, должно быть улавливаемое и понятное для вас. Вы можете описать его словами, либо найти образы для него, либо другие “знаки” – не важно, что это будет, важно, чтобы оно работало.
Во-вторых, оно должно уметь жестко держать свою позицию, – то есть быть противопоставимо психологическому давлению извне.
А применять при этом необходимо способ работы над собой под названием самопрограммирование, – если коротко – в нужный момент даешь себе команду (в данном случае – команда не бояться, и не сдаваться когда давят, а защищать свои уверенные границы, действовать в своих интересах) и …выполнять ее. Ситуация – команда – действие – вот рецепт собственного излечения на основании самопрограммирования. Еще я этот метод описывала в своей бесплатной книге про первые изменения.
Добавить комментарий