Маленькие шаги к большим изменениям

Последняя редакция этой книги находится только здесь. Данная версия наиболее легко читаемая из всех предложенных в интернете.

Данная книги является второй, написанной данным автором. В ней описаны разные периоды жизни. В каждой истории проводится анализ ситуации и предлагаются шаги по работе с ключевыми факторами переживаний - с чувствами.

Почему это первые шаги? - Оказалось, что с каждой из описанных проблем предстоит еще долгая работа. Но именно первый шаг открывает весь дальнейший путь.

Первый шаг - самый трудный, потому что он первый. Но на самом деле, те шаги, что будут впереди, будут еще труднее. Однако, как говорит автор: "Какая разница, что делать, - если все равно прилагать усилия?". В таком случае - "лучше прилагать усилия к лучшему, чем просто для того, чтобы оставаться на плаву (жить)."

В книге описано решение таких проблем, как:

1. Преодоление стеснительности, обретение девушкой (женщиной) первых половых черт (сексуальность, притягательность, наслаждение своим телом).
2. Первые шаги на пути к уверенности в себе.
3. Умение сохранять свое достоинство в конфликтных ситуациях. Решение конфликтов без конфликтов. Пути выстраивания равновесных отношений с людьми, без проигрыша и давления кого-либо на кого-либо.
4. Любовь и принятие детей. Воспитание уверенности в себе. Формирование в детях самостоятельной и самодостаточной личности.

Разумеется, книга написана женщиной. Поэтому первая глава больше подходит для женщин. Так же более близка женщинам тема принятия и воспитания детей, нежели мужчинам (у мужчин может быть просто меньше времени на воспитание. Или... меньше желания).

Однако, и мужчины, при желании  могут найти для себя конструктивные предложения.  Такие темы, как уверенность в себе и умение выстраивать здоровые отношения с людьми актуальны для всех полов.