Сайт о том как выйти из шкафа и стать собой

Книги по психологии для женщин. Или как избавиться от зависимости от мужчин – часть 7

230,00

Описание

С какой целью женщина ищет книги по психологии для женщин? – Если ей нужен ответ на вопрос как избавиться от зависимости от мужчины – то здесь есть конкретные материалы на эту тему. А если это “дежурный” интерес или пока только разведка, исследование вариантов работы над собой, то здесь искательнице вряд ли будет интересно. – На представленном ресурсе слишком конкретная и сложная работа над собой, нацеленная на реальное избавление от зависимости от мужчины.

Как избавиться от зависимости от мужчины – материалы на этом сайте

  1. Любовная зависимость. – Для работы на эту тему на моем сайте представлена бесплатная книга о том, как научиться любить себя. С этой работы начинала я. К данному материалу стоит обратиться когда ты вообще без мужчины жить не можешь – терпишь любые изматывающие, разрушающие, пагубные отношения, если они есть, либо ощущаешь навязчивую мысль об отношениях, когда их нет. При этом в первом варианте объясняешь все своей любовью. К примеру: “Я его так сильно люблю, что позволяю ему бить меня”. Очень важно при этом понимать, что речь идет не о любви в ее прекрасном понимании, а о любовной болезни – зависимости. Потому что нормальная любовь не будет терпеть унижений и битья ни от кого и никогда. Потому что она ценит себя. А еще нормальная любовь способна прожить в отрыве от любимого человека. – Вспомни известные истории о долгой или даже вечной разлуке влюбленных, или о неразделенной, но преданной любви одного человека к другому. Или о способности любящего отдать любимого даже в руки соперника – и все ради того, чтобы любимый человек был счастлив. – Это не твоя история, ты так не сможешь? – Тогда тебе в книгу о том как научиться любить себя.
  2. На этом сайте есть не только бесплатные книги по психологии для женщин (и для мужчин). Здесь опубликована масса полезных статей с промежуточными ответами на вопрос как избавиться от зависимости от мужчины.  На их основании можно продолжить работу над собой в области налаживания отношений с противоположным полом. Когда с любовной болезнью покончено, жизнь подкидывает новые испытания, в которых может показаться, что новые и гораздо лучшие отношения,  дают течь. И в этом случае рекомендую обратиться к целому разделу под названием “Мужчина и женщина“. И можно начинать прямо сейчас сформировать для себя новые ориентиры (для работы над собой), понравиться себе, когда кажется, что ему ты уже не нравишься,  привлечь его внимание, когда кажется, что внимания уже не хватает и, наконец, приступить к серьезной работе над собой.
  3. Когда мы говорим о зависимости от мужчины, ее составляющей может быть сексуальная зависимость. – И это более сложные чувства, нежели те, что были представлены ранее. Да, на эту тему тоже есть статья на данном сайте. Но, боюсь, на этот раз видимого облегчения даже при условии работы над собой, – она не даст. – Как читательница уже, наверняка поняла, – разобраться со всеми чувствами на основании только лишь понимания и принятия слов об этой проблеме, – не получится. А работа с чувствами – это долгий и весьма болезненный процесс, требующий сил, готовности, терпения, времени. И здесь я не могу обещать даже относительно быстрого результата. Но, можно получить желаемый эффект – для этого есть платные книги по психологии для женщин.
  4. И, наконец, когда вся доступная работа над собой уже проведена, облегчение получено, но полностью главные цели еще не достигнуты, – пора изучить те книги по психологии для женщин (и для мужчин тоже), которые я решила представить здесь. Либо к этим книгам можно приступить сразу, когда есть понимание своей зависимости от мужчины, но нет понимания, что с этим делать.

Если не заглядывать в представленные книги по психологии для женщин, а выразить все их в одном предложении, то это предложение было бы такое:

Для того чтобы избавиться от зависимости от мужчины, – от него нужно оторваться.

Седьмая часть серии книг “Люди из шкафа” называется “Отрыв” – о чем эта книга и вся серия?

Нет смысла рассматривать одну часть отдельно от всей серии. И дело не в том, что автор хочет получить деньги за все. Дело в том, что работа над собой начинается с самой первой части. И у этой работы несколько направлений: избавление от зависимости от общества, преодоление тяги к успеху, – а другими словами, избавление от синдрома неудачника, преодоление зависимости от еды, и, наконец, работа с зависимостью от мужчины.

Только лишь в этой книге на обложке и в названии уделено внимание той части повествования, которая связана с отношениями с мужчиной. До этого момента данная тема в иллюстрациях несправедливо умалчивалась. Чего нельзя сказать о повествовательной части – с первого шага героиня начала избавляться от истерики. Таким образом, тема, раскрытая на обложке прорабатывается с самой первой части серии книг “Люди из шкафа”.

Книги представляют из себя описание процесса работы над собой, который состоит из преодоления пагубных чувств, осознания прошлых и нежелательных моделей поведения и избавление от всего этого.

И хотя автор задумывал всего лишь одну книгу – эффективную и успешную, а получилось целых девять. Это вовсе не коммерческая такая идея – один материал растянуть на девять! – Оно неожиданное, непреднамеренное удлинение процесса работы над собой на незапланированное время. Оказывается, что работа с психологическими зависимостями, – это очень долгий и трудный процесс. – Недаром, некоторые психологи до сих пор считают, что от психологической зависимости вылечиться невозможно! Но мы не будем придерживаться пессимистической точки зрения, а расскажем

Зачем читательнице такой долгий и нудный труд:
  1. Женщина полностью избавляется от потребности во внимании мужчины. А мужчина при этом, чувствуя ее независимость, становится таким, каким был в конфетно-букетном периоде.
  2. Сохраняются и улучшаются те отношения, в которых есть, что беречь. А разрываются те, которые нужно прекратить. И, таким образом, открывается дорога к новому и более счастливому продолжению.
  3. В результате работы над собой, изложенной в девяти частях, главная героиня в наибольшей части преодолевает сексуальную зависимость
  4. И самое главное, что приобретается в этой долгой и трудной работе над собой – гармония и спокойствие внутри себя. – Для этого больше не нужен мужчина.

Оглавление

Оглавление
Введение 8
Краткая характеристика событий, предшествовавших этой части 8
Все время об одном и том же? 9
Фиаско главной цели 10
Самоистязание 11
Любовь к себе, рождающая самоценность 11
Дерготня 12
В путь?! 12
Осознание: твое время 13
И снова отчаянье 13
Бессмысленные телодвижения 13
Будораженье 13
Чудовище 14
Чужие правила 14
Странные отношения с собой и с людьми 15
Твое важно 15
Мой внутренний «проигрыш» 15
Кто я без успеха? 16
Потерянность 16
Свобода (от себя?) 16
Тяга к еде 16
Знакомая игра: «Найди себя?!» 17
Наблюдатель: страсть 18
Осознание: твои чувства 18
Новая задача 18
Важное событие 18
Истерика 19
Я и действительность 19
Как помириться с собой? 20
Зависимости 20
Осознание: истязающий я 20
Осознание: недовольство людей 20
Осознание: твое время 20
Осознание: самое главное твое 21
Настоящий ты 21
Провалы в то, от чего хочется избавиться 21
Осознание 21
Береги свое важно сам 21
Кто я? 22
В пропасти 22
Боль 22
Отвержение жизни 23
Новое старое знание 23
Родительское осознание 23
Что такое я? 24
Что дальше? 24
Родительский крик 25
Гармония внутри 25
Что мне нужно в распрях? 25
Отношения с чувствами 26
Новое старое осознание 26
Осознание: самоубийство 27
Бешенство 27
Моя собственная радость 27
Бессмысленные дела 27
Чувство собственной важности 28
Новая задача 28
Мое одиночество 28
Чувство женщины о том, что любимый человек может (а иногда хочет) обойтись без нее 28
Чувство тоски по детям 29
Что такое,- быть с собой? 29
Дерганье 29
Огромное чувство тоски по людям 29
День сурка 29
Желание женщины, которая хотела желания мужа 30
Отрыв от мужчины 30
Слишком сильная привязанность к мужчине 30
Тоска по мужскому теплу 31
Наблюдение: моя страсть 32
Триумф победительницы 32
Я и общество (противодействие) 32
Отношения с людьми 32
Принятие себя 33
Чувство вины 34
Осознание: пренебрежение 35
Осознание: зависимость от реакции на тебя 35
Осознание: непризнанность 36
Осознание: в чем униженность? 36
Непреодолимые силы 36
Люди из шкафа 37
Осознание: паразитизм 37
Осознание: право быть неправильным 38
Ответы Дзэн 38
Осознание: правота 39
Как перестать лезть в сознание других людей, но при этом продвигать свою книгу? 39
Страх ошибки 39
Осознание: книга 40
Своя жизнь 40
Новые оттенки старого осознания 40
Свое дело 40
Настоящее счастье 41
Твое мнение 41
Принятие себя 42
Осознание: одиночество и я 42
Осознание: стремление в чужое сознание 42
Подавленность 42
Что есть эта книга? 42
Где я?! 43
Осознание: я в тишине 43
Осознание: слушанье 43
Осознание: внимание к себе 44
Молчание в спорах 44
Отношения с людьми 44
Что ты умеешь делать с собой? 44
Задача 45
Проживи отказ 45
Как быть? 45
Где сейчас твои мысли? 45
Твоя суть 45
Страх отвержения 45
Когда я есть? 46
Конфликт 46
Я для себя – где? 46
Задача: отношения с людьми 46
Гнетущее одиночество 46
Как быть с собой, если себя нет? 47
Я и Я 47
Самоценность 48
В своих интересах я один 48
Овощи 49
Страдание: никого со мной в моем самом важном нет 50
Осознание: стремление к тебе 50
Осознание: моя ценность 51
Осознание автора: эта книга 51
Твое дело 51
Осознание: глубокий смысл стремлений 52
Твое всеобъемлющее все 52
Твое самое важное чувство 52
Что есть ты? 53
Наблюдения за самым главным чувством 53
Жизнь автора 54
Повторение старых истин и раскрытие тайны 54
Взгляд в будущее 57
Что дальше? 58
Чувство неуспешности 59
Осознание: Овощи 59
Беседа с умом 60
Настоящее счастье 60
Распри 60
Самоценность 60
Вскрытие распрей 61
Объединенность – горькое осознание 61
Жизнь и смерть 62
Вопросы и ответы 62
Разъединение 63
Отрыв восприятия 63
Злость 63
В распрях – выяснениях 64
Осознание: распри 65
Мышление Дзэн 65
Избавление 65
Жажда мужского стремления 67
Его равнодушие 68
Грусть о прошлом 68
Что значит, – избавиться от проблемы 68
Жизнь без него 68
Встреча со старцем 69
Приход судьи 69
Хороший родитель и просто человек 70
Тепло горячего сердца 71
Тоска 71
Равнодушие мужчины 71
Пристыженность 71
К автору 72
Послание к женщине, которая хотела желание мужчины 72
Я есть вне успеха 73
Отверженность 73
Скука 73
Когда он тебя не видит 73
Судьба 74
Найти и обрести себя 74
Осознание: моя злость 75
Чужие эмоции 76
Возможности 77
Моя пустота 77
Боль обретения себя 77
В чем нуждаются герои книги 79
Все наоборот 80
Чувство о том, что никому не нужно самое главное твое 81
Что делать? 82
Ценность внутри себя 82
Неумолимое знание 82
Преодоление чувства о том, что никому не нужно самое главное твое 83
Главное чувство в распрях 83
Осознание: твое мнение 83
Осознание: чувство единения (объединенности) 83
Осознание: чувство единения 84
Сквозь слезы счастья 84
Осознание: тоска 84
Задача 85
Осознание: распри 85
Осознание: тоска в душе 85
Обретение себя 86
Девочка из шкафа 86
Чужие эмоции 86
Понимание Дзэн: чувство тоски 86
Продолжение проживания чувства тяги к мужчине 86
Осознание: мир под себя 87
Движение вперед 87
Разговор с человеком, который мечтает стать успешным 87
Злость и зависть 87
Состояние: есть я 88
Осознание: моя правота 88
Чужая точка зрения 89
Не получается 89
Без оглядки 89
Когда ты с собой 89
Выворачивающее чувство 89
Откровение 90
Секрет успеха? 90
Прекращение всего 90
Отношения с собой 91
Послесловие 91

Ознакомительный отрывок

Внимание! В данном отрывке главы размещены не по порядку, как они идут в книге, а выборочно.

Краткая характеристика событий, предшествовавших этой части

Автор поставил перед собой цель: стать успешным и заработать много денег. Как и у многих миллионов людей, у него пока не получилось то, что зависит от других (книга написана, а успеха нет). И, возможно, этого не получится никогда. Что теперь делать? Куда жить и как жить? А главное, как найти себя, если прошлые, такие важные цели оказались не частью себя, а выдумкой? И где вообще здесь выдумка, а где истина?
Легко жить успешным. – А ты проживи счастливо без успеха? Легко ощущать себя за счет других. – А ты почувствуй себя там, где никто не хочет чувствовать тебя? Можно сказать, что в этом сформулированы первые важные задачи для продолжения работы над собой.
На момент создания данной серии автор потерпел очередное фиаско в продвижении книг. Но он продолжает поиск себя и своего предназначения в жизни. И об этом рассказывает здесь.
Героиня из «Людей из шкафа», женщина, которая пыталась наладить гармоничные отношения с любимым человеком, думала, что ее путь закончен, а цели достигнуты. В общем и целом она уже чувствует себя счастливой, востребованной, желанной. Ее любит и ценит мужчина. В этой конкретной истории он уделяет ей внимание. Его отношение к ней кардинально поменялось. И, конечно, внутренние ощущения поменялись, она сама теперь считает себя более достойной. Но, как оказалось, путь не закончен. Для нее для самой эта новость оказалась неприятным открытием. Ведь теперь нет таких сильных истерик, нет прошлых чувств, однако остались еще те, которые скрывались за преодоленным.
Что еще гложет главную героиню? Она избавилась от главного страдания – по поводу своей невостребованности и нежеланности. Теперь она хочет достичь точки совпадения желаний с партнером. Она хочет, чтобы ее наивысшее желание стало особенно ценным для него. А еще она продолжает хотеть внимания и ощущения собственной ценности. Через прочтенные и написанные книги она придет к тому, что лучше быть с собой, чем бегать за ним. И это может не означать развод. Это означает самодостаточность и умение жить своей жизнью и самой. Умение чувствовать свои чувства, исполнять свои желания, получать свою полноценную и самодостаточную радость.
Самой долгой в исполнении после неудавшегося успеха явилась цель: «похудеть». – Как много в ней закопано! И как сложно с этим справляться! Героиня пыталась найти универсальное средство, некое важное чувство, которое достаточно в себя «впитать» – и тогда расхочется есть. Но поиск оказался настолько не конкретным, размытым, что о «главном чувстве» говорить не приходится. Главным теперь становится все: каждое осознание, каждый шаг, каждое желание продолжения пути к гармонии тела. И если читатель занят не праздным чтением, а действительно, по настоящему, озадачен целью: «похудеть» и готов для этого систематично лишаться самого главного для себя – еды, то рано или поздно он своей цели достигнет. И для этого ему не нужны ничьи подсказки. Главное теперь – опора на себя, на собственные цели, новые приоритеты и желания.
Поможет ли читателю опыт автора в избавлении от зависимости от еды? – А пусть читатель расскажет об этом сам! Очень интересно было бы почитать ваше мнение, уважаемые читатели, его можно написать в отзывах и на сайте.

Чужие правила

Я категорически теперь не хочу жить по чужим правилам! Меня раздражают «навязыватели правил».
– Когда тебя что-то раздражает, это значит, что ты сам делаешь так-же. Например, навязываешь свои правила другим…
Зачем я это делаю? Люди не спрашивают меня, как делать. Их все в себе устраивает. Зачем я со своими советами лезу?
– Наверное, продолжаешь хотеть принятия окружающими твоей позиции. Здесь же, возможно, кроется дух соперничества и зависти: «Почему выбирают других, а не меня?!»

Странные отношения с собой и с людьми

Сначала ты не хочешь им делать больно и делаешь уступку там, где не согласен. А потом они начинают слишком активно и радостно пользоваться тем, что ты уступил. И ты чувствуешь несогласие с этим. Ты не готов был отдавать так много. И в результате тебе приходится сделать втройне больнее им, отказав в том, что уже было разрешено.
А может быть сразу отказать в том, что не можешь (или не хочешь) давать – гуманнее, чем сначала пробовать и отказывать все равно потом? Зачем тебе пробовать? Чтобы утвердиться в своем мнении? А почему себе нельзя поверить сразу? Обязательно нужно проверить: «А вдруг мое мнение изменится?», или «Ну, может все разрешится само?». – Не разрешится. Пора держать свои позиции уверенно и самостоятельно, не опираясь ни на что (а только на себя). Пора верить себе.

Мой внутренний «проигрыш»

Эта моя униженность перед более удачливыми «соперниками» в борьбе за чужие мнения, – вот откуда моя злость!
Я полагала, что моя достойность доказывается «выигрышем», которые определяется мнением большинства.
– А если проигрыш, то тогда что? – Спрашивает меня мой внутренний наблюдатель.
– То я – ничтожество, – отвечаю я.
– Ты ничтожество, – потому что играешь в эти игры, – резонно отвечает он. – Только ничтожество способно жить за счет других. А настоящая достойность в чужом не нуждается. Достойность умеет оставаться Человеком, даже когда у нее ничего нет.
В бескрайнем поле стоит одинокий человек. Его бросили все. Никто не согласился с его мнением. Он не унижается в попытке найти отсутствующие компромиссы. Он не упрашивает других «Хоть чуточку признать меня», – зачем ему это? Он не обижается за то, что все от него ушли. Его самое главное достоинство в том, что он остался Человеком. Его оставили, а он не озлобился, не унижался сами и не унижал своим присутствием других. .Он позволил другим людям быть такими, какие они есть. Он остался независимым от них. Он оказался истинным, он сам по себе существует, такой, какой есть в своей внутренней сути. Он теперь существует вне всего, а не только когда «Ко мне хорошо относятся и меня принимают».
Ему отрываться больно. Ужасно больно, потому что это не просто, – отдать другим все и не просить у них ничего. Чтобы сделать этот шаг, нужно не оглядываться, не смотреть назад, в сторону людей вообще.

Кто я без успеха?

Кто есть я и что есть я без успеха и без людей? – Пустое место?
– Очень хорошо! – воскликнул вдруг внутренний наблюдатель. – Вот ты и признался, кто ты есть без ничего. Это и есть сейчас твоя суть. Что есть ты вне своего взгляда туда (в сторону людей) – ничто?

Потерянность

– Что мне теперь делать (раз не это)? Зачем я вообще живу? – не слышит пока себя герой. Он растерялся в предоставленной себе свободе. Он не умеет (пока) в ней жить.
– Медитируй, мой герой. Не думай и живи. Мудрость, понимание себя сами к тебе придут. Когда перестанешь переживать о прошлом.

Наблюдатель: страсть

– Я давно за тобой наблюдаю, – сказал внутренний наблюдатель. – Ты сильнее всего испытываешь страсть к тому, чего нет.

Осознание: твои чувства

Ты хочешь своих чувств от партнера. Думаешь, что самый близкий человек должен чувствовать твоими чувствами?
Ты хочешь своих чувств от окружающих людей. Полагаешь, они чувствуют тобой?
Выбрасывай собственные грезы о собственных грезах! Как можно требовать от других свое!
Сам ты имеешь значение только когда делаешь что-то по истинному, только своему порыву, не направленному на других. Не направленный на других ты – настоящий. Твои чувства имеют значение только когда они истинно твои, когда они не завязаны на реакции других.

Береги свое важно сам

То, что важно для тебя – для других нет. Умей беречь сам свое важно, без окружающих. Не рассчитывай в своем важно на других. Отрывайся от окружающих вместе со своими важностями. Не надо больше пытаться объединяться с людьми посредством своего важно!
И знай, что все твои прошлые истории со стучанием сердца и доказыванием своей точки зрения – это попытка навязать людям свое важно И ты сам, кстати очень негативно реагируешь когда люди навязывают тебе свое важно! Воспринимаешь это как вторжение на свою территорию. А лезть с твоим важно,- это вроде как и не вторгаться, да?
Твое жестокое чувство под названием: «людям не важно мое важное» говорит о том, что ты со своими проявлениями не умеешь жить без других. Поэтому и цепляешься за него. А задача главная твоя: научиться жить со своими проявлениями самостоятельно, самому с собой.
Для тебя теперь не должно иметь принципиального значения мнение других о твоем мнении или о твоем важном.
И теперь герой говорит себе: я со своим должен жить сам и один. – И от осознания этого от чувствования рождающейся внутри своей силы перед иным выбором других наполняется особенным состоянием уверенности и гармонии.
– Мое не важно других, – повторяет себе герой. – И я перехожу в другое изменение, в котором есть чувствование себя,- мое… при чем здесь другие?

Кто я?

– Зачем ты снова с этим вопросом? – Какое он имеет теперь значение? Какая разница? – Если меня не знает публика и нет успеха, – это теперь не значит для меня, что я – «никто».

В пропасти

– Где (в этой пропасти, где нет со мной людей) – где все мое? Где в ней вообще я и все то, что я знаю о себе?
Где мои цели и обязательства перед собой?
Где мои радости и удовольствия?
Где мои интересы?
Где я?
Где мои желания? – Я хочу захотеть уже хоть что-нибудь!
– А может, ты вылези для начала из пропасти? – И тогда найдешь себя…
– Как я здесь оказался?!
– В пропасти ты, потому что сам наплевал на себя… – Забыл? Кто сказал: «Меня нет»? – Раз я другим не нужен, то и для себя меня нет? – А?

Боль

Очень больно отрываться. А потом уже не больно.

Отвержение жизни

Даже если хоть самая малая часть жизни отвергается, – то это неправильно. Принимать жизнь нужно всю.

Новое старое знание

Так слишком сильно для тебя значимо мнение других людей, – гораздо значимее своего. И спасение как раз в том, чтобы именно напревать на то самое больное чувство потребности в людях и в их внимании, – потому что именно оно делает чужие суждения более важными, чем твои.
А все дело в том ( в желании в успехе и в потребности во внимании), что ты слишком сильно нуждаешься в людях. Испытываешься хроническую неудовлетворенность в общении. Отсюда и рождаются все недовольства и претензии (твои) в распрях.
Страх одиночества тоже существует не сам по себе. Он берет свои корни в твоей вечной потребности в людях. Это очень сильное чувство, – оно о расставании. Оно похоже на неизбежные похороны всего мира, потому что он ускользает от тебя.
Стремление показать всему миру самое важное, свое, – чтобы мир увидел, оценил, – это попытка зацепить мир за себя, – чтобы он не уходил.
Самореализация – как возможность воплотить в жизнь свои способности, интересы, – доступна каждому. Делай, – кто тебе мешает? Но, нет! – Ты хотел реализации в обществе, что означает за счет других И это тоже твоя привязка к людям, без которых ты так и не научился жить!
И вот это чувство, – похороны, – как только осознаешь независимость его существования от внешней ситуации (тебе поможет в этом Дзэн), – так сразу нужно отделить его от внешнего мира. Признать: Оно мое, зависимое от меня. Это не избавит тебя от него. Но позволит обуздать и не позволять ему больше портить все хорошее, что у тебя есть.
И в момент отделения ты в сотый, а может, в тысячный раз осознаешь, что теперь тебе не нужен успех и его внешняя составляющая. А нужна тебе гармония внутри себя.

Родительское осознание

В коротком затишье, посреди прошлых развалин обозначился, наконец, родитель.
– Как же я забыл про своих детей! – С горечью осознал он. – В собственных душевных метаниях, в погоне за чужим вниманием, в поиске чужих огней, я злился на детей за то, что они сами метались за этим вниманием, пытались его отобрать сначала у меня, а потом друг у друга или у окружающих людей.
Я искал вовне людей, а мои дети искали этого тоже. Они были сиротами, пока я отсутствовал. Я пытался получить внимание у любимого человека, а им, моим кровиночкам, было не у кого.
Но придется простить и себя. Дело в том, что и я на тот момент был самой настоящей сиротой. Никто никогда не был вовлечен в процесс настоящей моей жизни. Родители этому не научили, и я метался как и они по жизни в поисках тепла и такой важной вовлеченности в мою жизнь, в мои интересы.
Я в своем детстве и сейчас был так-же несчастен, как и сейчас мои дети. Так в чем же мне себя винить?
– Ты думал, что с детьми все наладил и все уже умеешь. Но, на самом деле, еще есть, куда расти. Еще вскрывается самое главное, то, что тебя гнобило всю жизнь. Ты просто растешь и вместе с этим видишь все больше и больше того, что можешь исправить теперь.
Как можно винить себя за то, что вырос и увидел больше?

Что такое я?

Что такое я – один? – Это когда вокруг меня ничего нет. Это я как я есть.
Что такое я? – Чувства? – Нет, чувства, – это одна из составляющих меня.
Увлечения?
Характер?
Выбор?
Интересы?
Особенности? Поведение?
Или, может быть, это моя жизнь?
Это все – составляющие меня. Сам я – это целое, а не части. И чувствовать себя, – это чувствовать целостность, как ценность. Я – это нечто главное во мне. Это высшая воля и разум, это мое высшее сознание.

Родительский крик

Ты кричишь на детей?! – Требуешь, чтобы они делали как тебе надо?!
Но каждый делает то, что чувствует он, а не ты!

Гармония внутри

Еще не стабильная, а только появилась. Но она достаточно дала о себе знать, чтобы ее захотелось еще… Ее невозможно описать. Невозможно передать, как в самой первой книге («Путь к себе или история одного превращения» – о любви). Теперь можно только каждому самому в себе открыть. А перед этим – пройти свой путь.
Новое ощущение не будоражит, как все прошлые тяги. Оно вообще не перевешивает ничего. Оно – тихая, спокойная голубая и чистая гладь воды. Тепло собственной души и сердца, которое однажды почувствовав, не променяешь ни на что.
Все внешнее по сравнению с ним видится чужим, холодным, равнодушным (а оно таким и было, и от того приносило еще большую боль). Там не было ничего моего, – зачем я там пробил, сам себя истязал?
Внутри свое есть тепло. Оно есть прямо здесь и сейчас. Оно настоящее – только для меня и только мое. И его не нужно заслуживать – добиваться. Оно просто есть. Нужно было только найти. И я смог сам себе его дать.

Что мне нужно в распрях?

– Я не терплю, когда мне затыкают рот!
– Я требую уважения к своей личности!
Так, если бы могли, кричали бы его чувства в конфликтах с людьми.
– Может быть, успех для меня, прежде всего, завязан на отношения с людьми? Ведь я собираюсь привлечь к себе людей (покупателей, ценителей моего труда). Значит, возможно, искать отгадки нужно в этой области? – размышлял герой. – В чем я чувствую себя виноватым в распрях? – однако, не мог понять он.
– Ты «виноват» в своей чрезмерно сильной эмоции. Однако, на сами эмоции ты имеешь право, – ответил ему внутренний советчик. – Омерзение к тому, что никто не читает твои статьи, брезгливость и озлобленность к этой ситуации, и вот эта чрезмерно сильная эмоция там, где не слушают, затыкают рот, навязывают свои правила, – это не одно и то-же? Ты злишься, когда от тебя требуют внимания против твоей воли, а сам ты при этом тоже требуешь внимания и не можешь согласиться на отказ: Им не интересно! – тебя от этого отказа тоже воротит.
И убери вот это свое чувство вины. Хватит брать на себя и нести ответственность за чужие эмоции. Заодно забери к себе свои переживания, – не неси их на одобрение и принятие к другим. То, что чувствуешь ты, – это твои персональные отношения с собой и другие с этим связи не имеют.
Возможно, ему удалось еще на шаг отойти в сторону от привязанности к чужим эмоциям. Но осталось это истязающее чувство, свое… Оно тянет, выворачивает, боится и болит. Заставляет судорожно биться сердце, бросает то в жар, то в холод.
Это чувство о том, что люди что?

Отношения с чувствами

Люди отвергают мои чувства к ним? Они не разделяют мои чувства к ним и вообще никакие! – плачет герой.
– Ну почему- же, – отвечает ему добрый язвительный голос. – Ты очень даже получаешь от них ответную ненависть, например, за то, что не обратил внимание или не учел их очень важные чувства…
– Значит, я сам такой?!
– Обязательно! Ты именно такой! Все что раздражает в окружающих тебя, – делаешь в отношении них ты сам! И их это раздражает, разумеется, тоже.

Новое старое осознание

Ты продолжаешь воспринимать себя через эмоции других людей. Поэтому и цепляешься за их эмоции – чтобы не переживать самому.
– Это как?! – возмущенно спросил герой. Он думал, что это уже преодолено. И был недоволен повторяющимся вердиктом.
– Вот например, если у кого-то по отношению к тебе радость – то у тебя от себя тоже будет радость. А если у кого-то к тебе ненависть, у тебя тоже будет эта ненависть. А если они твои чувства не видят, – то ты себя тоже не видишь, и громко требуешь, орешь, что ты есть! Улавливаешь, как это?
– Я не вижу сам себя! – заплакал герой. – Но это же не значит, что меня нет! Но что же мне теперь делать? Как, наконец, научиться самому воспринимать себя?!
– Проживай еще раз состояние: «Людей для меня нет». Что значит, отрывайся.
И тут пришло новое осознание. То чувство, что тянет в распрях, болит: «Люди умерли для меня». И злится на них за это и обижается. А следом словно испытывает чужое омерзение к себе (раз не приняли, значит им мерзко со мной общаться).

Осознание: самоубийство

Моя униженность, – это и есть самоубийство. Моя зависимость о людей – вот истинное самоубийство. Но и отцепиться от людей – это тоже самоубийство (прошлой себя ради возрождения настоящей, самодостаточной себя).
Возрождение настоящей себя возможно только без людей. И только лишь в этом есть мой свет. На данном этапе это звучит так: либо люди (мое восприятие себя через воображаемое их восприятие меня), либо настоящая я, как есть.

Бешенство

Бешенство: «Меня не хотят ни принимать, ни видеть, ни слышать, ни знать». Выброси это свое бешенство. Оно – очень сильная привязка к людям. Оно – зависимость от их внимания к тебе.

Моя собственная радость

А еще теперь есть моя собственная радость…
Она полностью моя..
Это значит, что ее чувствую наиболее полно, наиболее ярко только я, и она принадлежит только мне. Она питает, наполняет меня, она – мое собственное, независимое излечение от всего.
А это значит, что мои чувства не только раздирающие, а еще и хорошие, светлые, наполняющие! И это счастье – чувствовать прекрасное принадлежит мне.

Чувство женщины о том, что любимый человек может (а иногда хочет) обойтись без нее

Сейчас оно приравнивает себя к расставанию. Но сколько этих «расставаний» необходимо было пройти, прежде чем он просто начал ценить меня?!
Отпускаю. Пусть он живет и решает что-то без меня. Пусть у него своя жизнь, не моя.

Желание женщины, которая хотела желания мужа

– Я когда тебя хочу, – я тебе не нужна.
А теперь я сама тебя не хочу! Нет, не в отместку. А просто… желания сейчас нет. (Давно удивлялась этому новому нежеланию. Но, что с ним делать?)
И здесь же проявилось знакомое переживание: «Когда я тебя очень хочу, – я тебе не нужна!». Что с ним делать?

Отрыв от мужчины

Я теперь хочу быть иногда плохой. Я хочу, чтобы меня принимали, даже когда я плохая.
Я теперь быстро не сдаюсь. Я хочу, чтобы мужчина научился принимать меня, даже когда ему кажется, что я отрицаю его. Важно понимать: я уже давно прошла ненависть и прочие отрицания, в которых любому человеку не захочется находиться. Этого у меня нет. Зато у меня есть другие чувства, на которые я имею право. И я хочу этим правом пользоваться!
Я позволяю себе быть собой. Я позволяю себе иметь и проявлять (не навязывать и не требовать к ним внимания, а спокойно проявлять) разные чувства

Слишком сильная привязанность к мужчине

Ты слишком сильно его хочешь, – до такой степени, что бежишь к нему, сломя голову и, преодолевая все преграды, не замечая совсем того, что он не делает ни шага сам по направлению к тебе. Что он расслабился и обнаглел в пользовании тобой, в придирчивости к тебе и чрезмерной избалованности твоим обществом. Он, возможно, ценит даже не тебя, а свой собственный комфорт в твоем присутствии.
И задача твоя теперь: не искать подпорки в отрыве от него, а целенаправленно что-то делать для собственной самостоятельности, для отрыва, для себя. Не опираться, а делать. Делать и идти своим путем. Только не надо при этом рассчитывать, что он изменится, пойдет вместе с тобой. Рассчитывай только на себя. Не надо истерик и громких уходов, хлопаний дверьми. – Так не уходят. Так привлекают внимание.
Очень тихо (в этом пока не обязательно кого-то посвящать) учись жить одна, сама с собой.
– Ни разу в жизни, – сказала женщина. – Ни через одну свою слабость или надобность ты не переступил, чтобы выполнить одну, но маленькую просьбу: побыть со мной здесь и сейчас, когда я об этом прошу. И вот теперь, когда переступать было не через что, – я оказалась не идеальной. Я слишком ранила тебя, и поэтому ты снова не был со мной. И я подумала. Наверное, хватит выпрашивать тебя?! Ели каждый раз при моем очень сильном желании ты находишь поводы не быть со мной, значит, пора перестать просить об этом тебя?
– Спокойно! Только спокойно! Я очень тебя прошу, услышь меня… Тебе надо не просто оторваться… Тебе надо еще выжить… – Говорит внутренняя доброжелательница.
– Хорошо, я услышала тебя. Но я ре буду о чем-то делать вид. Если нет отношений, то их нет. В чем я права? -В своих чувствах, которые мне надо пережить. Все остальное жизнь расставит по местам сама.
– Ты должна еще кое-что понять. У него пока нет себя. – Ему нечего тебе отдать. Но и у тебя нет себя – раз ты все время просишь.

Тоска по мужскому теплу

Она начнется внезапно. Ударит всей мощью в самое слабое место. Напряжет все тело. И при всей силе, при всей внутренней готовности всегда кажется, что к удару была не готова. Откуда она взялась, когда все уже казалось хорошо?
Она в этот раз не убьет. Не заставит мозг трусливо дрожать. Не сожжет мосты вокруг себя.
– Зачем ты пришла? – спросит здравый ум за свою обладательницу. – Я думала у меня все хорошо.
– Я пришла показать тебе себя во всей красе, – открыто призналась тоска.
И женщина видит, как она всю жизнь заглядывала мужчине в глаза: выпрашивала его тепло. А он, несомненно, чувствовал это. Тепло не давал. Но пользовался ее мягкостью и податливостью, и все, что хотел, себе забирал. А она все нуждалась – клянчила и теряла все главное, свое.
Тоска плакала, устраивала истерики, заставляла тепло искать. Но тепло невозможно было найти. И вся жизнь превращалась в бесплотные поиски. Чем дальше женщина бежала – тем больше получала опустошения внутри. И теперь она смело посмотрела своей тоске в глаза:
– Я забираю тебя к себе. Не несу больше униженно к мужчине. Я проживу тебя одна и сама.
И тоска расползется по всему телу и начнет разъедать все изнутри.
– Ничего страшного, – спасет снова разум. – Ты на правильном пути. Ты теперь успеешь преодолеть ее раньше, чем она тебя съест. А тоска будет снова все дрожать, будет болеть сердце и ныть изнутри. Но она уже проиграла. К женщине пришел мужчина:
– Я хочу тебя. Ты мне нужна, – он ей сказал. И сладко улыбнулась еще живая тоска.
– Ну, уж нет, моя дорогая! На этот раз я разберусь с тобой без третьих лиц! И я прямо сейчас отделю мужчину от тебя!
Тоска задохнется без мужчины как без кислорода. И непременно измотает свою обладательницу. Ну, что-же, женщина готова:
– Я преодолевала километры навстречу любимому. А он не делал по направлению ко мне ни шага! Господи, как же я себя теряла! – с горечью ей воскликнет спасительное осознание.

Наблюдение: моя страсть

Наблюдение возможно только на холодный ум: Кажется, тоска любит появляться в момент моего наивысшего желания.

Триумф победительницы

Я сижу на завалинке собственной души с истерзанным, но необыкновенно теплым и сильным сердцем. И хоть я понимаю, что много трудностей еще впереди, – я счастлива жить. Сколько бы ни было пут – я готова его преодолеть. Я чувствую свободу, – она дает мне все, в чем я нуждаюсь. Мне не надо ничего ни у кого выпрашивать. Я смотрю на мир и улыбаюсь.

Я и общество (противодействие)

– Зачем ты в своем несогласии все время ждешь кого-то более сильного, защитника со стороны? Ты хочешь со своими защитниками быть сильнее своих противников? Зачем?
– Так я под давлением общественности не чувствую себя униженной и ущербной.
– А может, самой нужно перестать уже себя так чувствовать? Чтобы не нужны были защитники, чтобы не от кого было отбиваться. Что ты сейчас чувствуешь?
– Возможно, я сама начинаю уважать себя. Но все это очень сложно. Слишком сложно. Я не хочу даже быть в этих ситуациях.
– Будь вне их. Не требуй ни от кого поддержки, участия, понимания, внимания или другого, прочего. Не нуждайся в единомышленниках – опирайся только на свое мнение. Решай свой проблемы собственными силами. Не проси ни у кого моральной или прочей поддержки или участия. И никогда больше, ты слышишь, никогда ни у кого не проси никакой моральной поддержки или защиты. Не надо ни с кем бороться или пытаться перевоспитывать (притягивать к себе). Отрывайся от людей полностью. Всей душой.

Отношения с людьми

Вот оно, это чувство. Показалось. Отношение людей ко мне всю жизнь находилось в шкале от отстраненного равнодушия, если я молчу до яростной ненависти, если я позволила себе быть с чем-то несогласной и сказала об этом вслух. И добрую половину жизни я молчала – так страшно было получить отторжение и ненависть. Но потом поняла, что молчаливым исполнением того, с чем я не согласна, я предаю саму себя! Однако, не стоит громко кричать о своем несогласии. Достаточно не делать того, что я не должна ни для кого делать, и не обязательно отчитываться в этом (перед кем-то оправдываться).
Молчаливым исполнением навязанных правил, с которыми я не согласна, я предаю себя. И я позволила себе быть не согласной. Вслух. Я перестала выполнять то, что противоречило моим взглядам. Я стала выражать свое недовольство открыто, и не прячась.
С тех пор я живу в агрессивной ненависти. Что я только ни пыталась с ней сделать! – Я училась быть вежливой и тактичной, – и это бесспорно, многое дало. С помощью вежливости, умения не нарушать чужое пространство я выбросила злость, которой мне казалось, наполнен весь мир по отношению ко мне.
Я училась оттачивать каждую свою фразу, – так мне казалось, я достигала справедливости, которая позволяла быть правым каждому.
И, наконец, я заставляла снова себя молчать. Но это было несогласное молчаливое неисполнение, в отличие от прошлого раболепия. Однако, в этом молчании еще не было полной гармонии. Не делать нужно не в страхе получить общественное признание, молча. А в уверенности в собственных силах, с одним, но кратким пояснением своих действий, в котором нет намека на потребность в поддержке и одобрении. Оно может звучать как безапелляционное: «Я так решил». А объяснения при этом – сугубо информация для вопрошающих, а не как раньше, – оправдывание себя. И здесь вставала новая задача. Теперь нужно уметь не выставлять свои чувства напоказ в надежде на внимание и понимание к ним.
Все это, несомненно, облегчило мою жизнь. Я многого достигла. Но в избавлении от агрессивной ненависти людей по отношению ко мне это ничего не дало. Осознав однажды, что мое терпение и самообладание ни к чему не приводит, я научилась отделять от людей вои чувства, не нести свои страдания и переживания к ним. И внутреннее знание сказало:
– А может, не нужно прятаться от этой ненависти? А нужно просто выбрасывать ее? Избавление ведь только в выбрасывании, в недуманье, в отсутствии внимания к тому, что болит и гложет внутри…

Принятие себя

История отношений с людьми не отставала. Она требовала следующей работы (над собой). Предварительно проверив себя на высшую справедливость, героиня пришла к выводу, что в ситуации спора даже в своих претензиях она права. Правость в том, что есть неприятные чувства, рождающие претензии. Сами по себе эти чувства не являются истинными и правильными. Но пока они есть, они дают о себе знать. И этот факт невозможно отрицать.
– Зачем ты налаживаешь контакт с обществом, которое с тобой не согласно? – Спрашивала участница событий себя. – Зачем мне их разрешение на собственное мнение и собственные действия и чувства? – И снова пыталась оторваться.
Это приблизило к давящему чувству. Но не являлось ключевым способом избавления от него. Неизвестное чувство то вводит в легкую отстраненность – депрессию, то заставляет стучать сердце в присутствии неодобряющего окружения и дрожит ноги. Оно все время /к людям/ тянет и не дает спокойно без них жить. Оно рыдает в отстраненности и ненавидит в агрессии. Оно заставляет выпрашивать у людей что-то, без чего не может спокойно жить.
– Я думала, – рассуждала героиня, – моя проблема должна решиться с умением быть в контакте с обществом. Думала, что самое важное при этом, – не терять себя. Очевидно, я ошибалась.
– Представь, что абсурдная ситуация продолжается, – обратился к ней с помощью внутренний двигатель прогресса – провокатор. – Должностные лица, например, не выполняют свои формальные обязательства, смотрят на тебя с откровенной издевкой, и продолжают нарушать твои законные права. Представь, что весь мир нарушает твои права и смеется тебе в глаза!? – О чем?! О чем тебе говорит эта ситуация?! Что ты должна выбросить из себя?! Заметь, не уйти, не бороться, не прятаться, а выбросить из себя и закончить эту ситуацию (уйти в другое измерение, где все это не имеет значения). В чем ты должна стать независимой от всего этого гребаного мира?!!! – И снова затрясло чувство. Измотало, заболев голову. – Что ты из себя должна выдрать и выбросить, вместе с этим гребаным миром?! – не сдавался внутренний двигатель прогресса – провокатор. – Сочувствие? Сострадание? Взаимную человечность? Человеческое тепло? – Может пора взять все это свое! И не искать больше у других, не забирать у себя ради них такое важное, последнее то, в чем нуждаешься сама?! Мир не оценит твоих жертв! Он будет нагло и нахально пользоваться тобой, принимать твою отдачу как должное, – ровно до тех пор, пока ты сама позволишь ему это делать. И это ты сама унижаешься себя перед всем миром, считая, что людям нужно все отдавать.
– Ничего подобного! – Ты слышишь? – Ничего ты этому миру не должна. Прекрати сейчас же эти издевательства над собой! – кричала обладательница всего описанного своему провокатору.
– Что еще? – Безжалостно спросил он.
(Задыхаюсь)
– Я понял тебя. Да, подтверждаю, не нужно больше никогда спрашивать у кого-либо одобрения-разрешения на твои действия. Никаких состыковок – разрешений. Ты вольна теперь делать все, что считаешь нужным без них, сама. Только лишь по собственному решению.
– Хорошо, – наконец согласилась обладательница. – Я буду плевать на этот мир там, где он плюет на меня. Я больше не согласовываю действия там, где их не согласовывают со мной. Я принимаю свое право поступать по собственному разумению.

Чувство вины

Приходит еще один, считающий себя незаслуженно не учтенным, участник событий.
– Выброси! – кричит наблюдатель. – Ты ни в чем не виновата! Это общество пользуется твоей уступчивостью, в которой нет взаимных компромиссов – а только уступки против себя.
Другой вопрос меня больше волнует. В чем ты до такой степени нуждаешься от людей, что отдаешь им все важное свое? Ты выпрашиваешь людскую любовь?
– Наверное, да.
– Так, может, наполнись ею, – и так вылечишься?
– Я не хочу ей наполняться, – ответ шокировал вопрошателя.
Ответчик устало опустился на стул. Его совершенно вымотало это чувство:
– Я униженно бегал за любовью всего мира. Обесценил все собственные чувства к себе ради бесцветного равнодушия других. Я выпрашивал любовь, пытаясь доказать, что я есть, что вот он я:
– Смотрите, я стал вежливым, я берегу ваши чувства /от себя/, я учусь с вами общаться, я стараюсь быть правильным. – А мир упорно не хотел воспринимать меня. Я кричал всему миру:
– Я есть! Почему вы ко мне так равнодушны?! – Но мир еще больше тогда отторгал меня.
Мне не нужна больше эта лживая, предательская, эгоистичная, слепая «любовь» людей. Я не хочу больше жить в бесцветном мире людского неприятия. Я обойдусь без вас, люди. Я душу больше вам не отдаю. Но и вашей души мне не нужно.
Так он осознал, что со своими прошлыми привязанностями умудрился чужих людей включить в свой собственный мир души.

Добавить комментарий