Как перестать быть одинокой умной женщине? А как перестать быть одинокой красивой женщине? И, в конце концов, как перестать быть одинокой успешной женщине?!
Разумеется, эти вопросы можно рассматривать с разных сторон, – все из которых будут являться составляющими одной большой области – личной самодостаточности. Логично сказать здесь о ценности своей свободы, о прелестях одиночества, о том, что только будучи с собой, человек способен развиваться и наращивать собственные ресурсы. Но здесь, в этой статье мы попробуем приоткрыть смежную, но другую область решений. Например, о том, что нужно сделать женщине, чтобы привлечь в свою жизнь именно мужчину своей мечты – надолго,- может навсегда, а не временных пассажиров. И мы возьмем тот случай, в котором главная героиня все доступные методы уже перепробовала, – а воз и ныне там. Одним словом, – копнем проблему глубже.
Посмотрим на ситуацию с точки зрения чувств. Собственно, мы не откроем ничего нового – психологи часто рассматривают любую проблему человека через проработку его чувств. И решают. Другой вопрос, что общеизвестны всего лишь только пять чувств. Но при этом на самом деле их может быть гораздо больше. И не стоит этого пугаться. А стоит понять, что с этим делать.
Для того чтобы ответить на вопрос, как перестать быть одинокой – стоит разобраться с теми чувствами, которые переживает героиня в одиночестве. – Вы, наверное, согласитесь, что, вряд ли, проживая свою одинокую жизнь, она получает удовольствие и радость. – Конечно, в каких-то мелочах старается ее получить (ведь за что-то ей в этой жизни надо держаться!). Но в глобальном смысле, надо полагать, ее фоновые эмоции лишены радужности. Скорее всего, в них серость, безвыходность, безрадостность, беспросветность… пусть каждый опишет свои ощущения сам. Правда, для того, чтобы их описать, необходимо коснуться самого больного места, того, которое, скорее всего, в целях собственной безопасности, запрятано как можно глубже. Полезно признаться, наконец, самой себе: «Да, да, и еще раз, да, – мне очень плохо жить без мужчины!». – Считайте, что сделан первый шаг на пути к избавлению. Он, разумеется, сложный – быть честной с собой и признать свои самые сокровенные и болезненные переживания, – это вам не пирожок с капустой съесть. Но, надо признать, – этот шаг не самый сложный из всех предстоящих. – Самое тяжелое еще впереди.
Из чего состоит целевая работа над собой?
Для того чтобы пройти любую болезненную ситуацию и прекратить ее (разрешить) необходимо прожить те чувства, которые срабатывают в этой ситуации. Что значит, прожить? – Это значит, научиться их принимать, признавать, и при этом сохранять внутреннее ощущение спокойствия и способность адекватно решать остальные свои проблемы. То есть, научиться с этим чувством жить.
Возьмем, к примеру, женщину, которая уже десять (двадцать, тридцать) лет одна. – Разве она не умеет со своими чувствами жить? – Справедливо заметит любой читатель. – Умеет, – логичен ответ. Однако, есть одно но. – Она умеет жить с теми чувствами, которые закопала. Помните, – на один абзац раньше мы уже отмечали о том, что даже для определения своих чувств их уже нужно раскапывать. А для того чтобы их прожить – и тем более. Одним словом, проживание подразумевает не абстрагирование от чувств, а наоборот, приближение к ним и при этом спокойное реагирование на них. Это как вскрыть рану и не обращать внимания на то, что она болит.
Есть один видеоролик на эту тему. Называется он «Перестаньте так делать!». К психотерапевту приходит женщина и называет свою проблему, на что специалист говорит ей: «Перестаньте так делать!». – На все ее уточнения он повторяет одно и то же.
– Но, как? – она переспрашивает.
– Ну, сколько можно повторять. – Очень просто, – отвечает он ей. – Вам же не нравится то, что вы делаете, правильно? Вы не хотите это делать… Так не делайте же!
Если перевести его фразу в нашу тему, то получится: «Перестаньте это чувствовать!»- Ирония заключается в том, что на самом деле именно это и нужно сделать! – В нашем случае женщине необходимо научиться жить в одиночестве. Я бы даже сказала, принять это одиночество и насладиться им в такой степени, чтобы оно вообще перестало быть тем жутким состоянием, которое называют одиночеством!
И хочется здесь вернуться к примеру многих сотен или даже тысяч женщин, которые годами или даже десятилетиями живут в одиночестве, мечтая при этом совсем о другом. Это тот самый случай, когда речь идет уже не о внешних действиях или проявлениях, а о внутренних ощущениях. – Вы уверены, что женщина получает удовольствие от своего положения? Готовы ли вы утверждать, что в ее сознании даже не фигурирует это ужасное слово «одиночество», – в ее понимании есть теперь безграничная, легкая, приятная и бесценное слово «свобода», – та самая, которой она теперь не готова лишаться? – А ведь именно это является искомым состоянием. Вот когда известная героиня перестанет тяготиться своим положением, когда она получит от него удовольствие, тогда можно будет смело сказать: а проблемы то теперь и нет! Избавление от переживаний, собственно, и есть излечение от проблемы. Но и это еще не все. – Как правило, в этом случае у героини появляется достойный, желанный партнер. – Вот так, легко и просто решается известная задача.
Мы, конечно, можем еще много раз поспорить. Вспомнить истории, в которых она выглядит радостной и счастливой, а личная жизнь при этом не налаживается. Но она даже не переживает об этом. (Хотя, зачем-то упоминает.) Но, мы не будем спорить, – потому что это бессмысленно. Потому что это условие – поработать над собой и над своими чувствами придумала не я. Я всего лишь его применяю и получаю достоверные результаты. И всегда знаю: если что-то упорно не получается, значит, необходимо проработать самые болезненные чувства, связанные с невозможностью принятия отрицательного результата. И нет смысла делать вид, что их нет – дабы отчетливее ощущать несправедливость судьбы и бессилие свое, то есть, простить себе свою слабость и ничегонеделанье. Либо прятаться от своих переживаний – потому что нет ни желания, ни сил «в этом копаться». Стоит ответственно отдавать себе отчет в том, что «это я не хочу работать над собой и это я сделала такой выбор – оставить все как есть». И тогда понимать свой выбор и радоваться ему осознанно. И не ходить за ответами в интернет, к психологам, к книгам и так далее. Все ответы на свои вопросы – внутри себя.
Засим тему оспаривания мы закроем. Но, рассмотрим другой аспект, гораздо более конструктивный в решении проблемы:
Как можно перестать страдать?
И здесь у психологов есть целый арсенал решений. – Все способы выхода из депрессии вам в помощь. Одна подсказка – делать это нужно осознанно. В этом осознании (в согласии на преодоление известного чувства) и весь секрет успеха.
Но если даже и эта статья не принесла облегчения, понимания и подсказку, значит, стоит рассмотреть все инструменты для работы над собой пристальнее и серьезнее. И уделить этому больше внимания. Подробнейшим образом о том, как работать с чувствами, написано в книге о чувствах . Здесь вам и об обманчивой природе чувств и о способах медитации (не-думанья о чувстве) и о подводных камнях в работе над собой. А так же о зависимостях, которые можно заподозрить, когда человек не способен получать удовольствие наедине с собой. Одним словом, читайте и работайте над собой!
Добавить комментарий