Как принять себя, – когда ты не оправдал своих надежд? – Больше всего комментариев, если так можно выразиться, говоря о цифре два, – я получила к статье о том как полюбить себя толстую. И меня это заставило призадуматься. А что именно привлекает к ее прочтению людей, и в чем именно такая сильная потребность? Ответ незамысловатый – он лежит на поверхности – людям необходимо принять себя!
Но здесь появляется удивительный вопрос: Как вообще возможно жить с собой, не принимая себя же!? – Ведь именно в этом состоянии мы чаще всего и находимся! От того и зарабатываем неврозы. Что тоже понятно – невозможно жить с тем, кого ненавидишь. Иногда субъект ненависти (если чувство столь сильно) хочется даже убить. Ну вот, и заработана очередная болезнь. А жить то хочется..
Ответить на вопрос: как принять себя, – действительно очень непросто. И я в своей работе выяснила, – почему. Что именно мешает удовлетворить в себе такую естественную и элементарную потребность?
Почему так сложно ответить на вопрос о самопринятии?
Принять себя, идеального в своем преставлении, – успешного, красивого, богатого, умного (добавьте комплекс идеалов по собственному усмотрению) – легко и даже приятно! Ведь это именно то, что мы хотим в себе видеть. Но первая сложность состоит в том, что принять себя надо, как я говорила, – любого. Жизнь такая штука, -она не дает простых вариантов. Она предоставляет самые сложные из всех возможных. В самом худшем воплощении себя тебе предстоит принять себя. То есть, если ты не приемлешь неудачников, – будь добр принять себя неудачника,– ведь именно эту ситуацию подкинет судьба. Терпеть не можешь толстых, – вполне вероятно, что будешь толстым. Считаешь, что очень важно помогать людям? – У тебя и это не получится! Получается, что ты должен принять себя такого, – который портит себе жизнь!
Вторая сложность ответа на вопрос как принять себя заключается в необходимости разрешить себе таким /несовершенным/ быть. То есть добровольно согласиться (включаем первую сложность) на то, что ты воплотил в себе самые худшие качества в твоем представлении. Это вообще не состыкуется ни с каким пониманием жизни, ни с какой логикой! Гораздо правильнее кажется что нибудь изменить. Изменить себя, изменить весь мир…
Третья сложность состоит в том, что в случае наличия зависимостей (созависимостей), на которых зиждятся отношения с людьми, отношения с людьми оказываются важнее, чем отношения с собой. Так в работе по отрыву от людей, описанной в серии книг “Люди из шкафа“, я столкнулась с неприятием себя в случае когда меня не принимает общество. Это чувство называется “хочу провалиться сквозь землю”. Сюда же можно отнести и стыд и чувство вины и прочие, разрушающие себя эмоции.
Я пока что выделила только три, но очень сложных трудности в вопросе как принять себя. Что с ними делать, – расскажу дальше. Однако, это не должно мешать читателю подключиться к беседе и добавить свои сложности, на которые, возможно, я знаю ответы.
Как принять себя, – что нужно для этого сделать?
Самопринятие это не один акт “правильного воздействия”, и даже не одно воздействие. Это комплекс мероприятий, направленных на смежные области работы над собой.
Первое, что можно предложить сделать, это начать с любви к себе. Не обязательно читать всю книгу, этому посвященную, – некоторым достаточно одного упражнения. В книге отчетливо выделена практическая часть работы над собой, – все упражнения вы легко найдете.
Второе, что нужно сделать, это отказаться от своих идеалов. Отказаться ради себя от своих идеалов, – согласитесь, это дорогого стоит! – Я даже больше скажу, это и есть повышение собственной ценности в своих глазах. Ты улавливаешь момент, дорогой читатель? Отказавшись от своих очень важных идеалов ради себя, – я сам сделал себя для себя (извиняюсь за тавтологию) важным, нужным, ценным, любимым. И вот это действо и есть суть принятия себя.
Что касается разрешения себе быть таким нехорошим и неправильным, то есть два встречных довода. Первый: ты, наверняка, уже понял, что других вариантов нет? Если не понял, – экспериментируй дальше. Попробуй изменить весь мир – ни у кого это еще не получилось, но вот как раз то у тебя получится! Еще можно попробовать изменить себя. Но нужно понимать, что создатель не ты, а следовательно и управлять задумкой не можешь. Ты можешь изменить свое восприятие мира и себя в нем. Но ты не можешь кардинально изменить свой характер, особенности, суть. А это в свою очередь означает, что единственный верный путь – это все-таки принятие себя и мира, а не иллюзия изменения оных. Дай, наконец, себе право просто быть!
Главная интрига заключается еще и в том, что только в согласии с собой возможны вообще какие либо изменения.
Следующий пункт в сегодняшнем повествовании это необходимость сделать себя в своих глазах важнее общества и вообще кого бы то ни было. Даже собственный ребенок как личность обретет вес в твоих глазах только после того, как ты обретешь свой вес сам. Принявши себя, ты сможешь позволить и другим быть такими какие они есть. А для каждого человека (так же как и для тебя) самое важное это принятие. Принятие себя собой и обществом.
Мои отношения с детьми кардинально улучшились после того, как я позволила им делать неправильные в моем мировоззрении поступки. Разумеется, я не официально разрешила им делать неправильно. Я вполне отчетливо озвучила несогласие с неподобающим выбором и поведением. Но в душе, негласно согласилась с правом моих детей делать свой выбор и принимать свои решения в своей жизни. Даже если этот выбор и решения направлены, как мне кажется, против меня.
Мои отношения с мужем заметно изменились в лучшую сторону, когда я решила стать для себя важнее, чем он. Это очень не просто – преодолеть свою тягу, сильные чувства. За этим решением стоял очень долгий путь длинною в пять лет. Иногда чувства оказывались настолько сильными, что, казалось, невозможно с ними жить, невозможно их преодолеть. Я держала себя на плаву, повторяя одну и ту же мантру: я должна стать сильнее своих чувств к нему. И эти слова давали силы не просто жить, а справляться, расти в собственном восприятии. Они давали мне возможность делать выбор – выбор в сторону себя, а не в сторону любимого человека. Важный фактор времени, постепенная и терпеливая работа чудеса творят. Постепенно сила чувств снижается. Начальный путь описан в серии книг, название которых совпадает с названием этого сайта. Дальнейший путь каждый делает для себя сам.
Мои отношения с собой заметно улучшились после того, как я отказалась от общества ради себя. Я в своих глазах сделала себя для себя важнее чем большое, весомое и всегда правое общество. Стала себе важнее, чем страдание о том, что самые интересные люди на свете пренебрегли мной, не сочли меня достаточно интересной и важной. Я должна была перестать нуждаться в друзьях и в людях. А когда преодолена нужда – проходит необходимость подстраиваться под кого угодно, теряя при этом себя. Ты становишься способным принять себя любого. И об этом тоже рассказано в книгах. И сделать все это было очень нелегко. Но, может стоит пройти столь нелегкий путь ради самого важного человека – самого себя? И, может, именно сложность пути ломает цемент в мозгу и заставляет думать и чувствовать по другому.
Добавить комментарий